정신없이 육아에 다이어트하다보니
오늘이 한달되는 날이네요
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키 163cm
시작몸무게: 71.3kg
현재몸무게: 64.3kg
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목표몸무게: 56.0kg
최종몸무게: 50.0kg
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아직갈길이 멀었지만 최선을 다해 빼보려구요^^
저는 닭가슴살을 좋아해서 운동후가아니라
그냥식사로 먹었어요
보상데이때는 먹고싶은 음식과 술을....
스트레스풀곳이없다보니ㅜ술을 1주일에 한번씩은
먹게 되네요ㅠ
보상데이때는 운동을 안해요~~
술을 먹어서~ㅜㅜ
운동은 집에서 스피닝자전거 사서
뮤직뱅크 걸그룹보면서, 드라마보면서 설레임느끼면서 60분씩 꼬박꼬박 타요^^
아침이나 점심이나 아기재우고 12시 넘어서나
꾸준히계속 타고잇으나 가끔 병날까봐
그냥넘어가기도해요~ 살림,육아다하면서 밤늦게 스피닝에 xhit하고 자려니 아침에 죽을맛ㅜㅜ
그래도 좋은성과로나왔네요^^
요몇일 두통땜에 잠만잤는데도 살이빠지네요~
아직 갈길이멀었지만 한달 뒤에도
좋은결과 있길바라며!그때도 후기올릴께용
육아하며 다이어트하는 엄마들
모두파이팅해요~!
집에서타는 스피닝자전거사진은 제게시글에잇어용~
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