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09월 19일 (음식 1720kcal, 운동 893kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 742kcal
1720/ 1883 kcal
893/ 314 kcal
아침식사259kcal(15.06%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
92kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
오전 간식117kcal(6.80%)
삶은 밤고구마
117kcal
점심식사640kcal(37.21%)
호박국
192kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
174kcal
새송이버섯볶음(식약처/대표)
18kcal
어묵볶음
177kcal
깍두기
16kcal
쌀밥
63kcal
오후간식171kcal(9.94%)
바나나
53kcal
캐슈넛
82kcal
칸타타 스위트 아메리카노
36kcal
저녁식사533kcal(30.99%)
[농심] 짜파게티범벅
315kcal
삶은 달걀
136kcal
어묵볶음
82kcal
운동893kcal
스트레칭
160kcal
웜업 세트
1kcal
헬스
588kcal
러시안 트위스트
30kcal
행잉 레그레이즈
47kcal
디클라인 크런치
30kcal
사이드 플랭크
37kcal
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