1367/ 1151 kcal
1090/ 191 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
사과 (1회분, 71g) | 40kcal |
블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
건자두 (1개, 19g) | 45kcal |
구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
모닝빵 (1개, 37g) | 123kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
메추리알조림 (1소접시, 80g) | 114kcal |
고등어구이 (1토막, 50g) | 131kcal |
갈치조림 (1토막, 60g) | 58kcal |
감자조림 (1인분, 100g) | 75kcal |
마카롱 (1개) | 120kcal |
[커피빈] 카푸치노 (1스몰, 12oz) | 130kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
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