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  • 이번생에기필코
  • 다신2022.10.07 22:3458 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
7일 금
총섭취칼 1500 대로 ⭕⭕❌ 1800정도 섭취
아이스크림 라면 금지 ⭕⭕⭕
저녁 8시이후 금식 ❌❌ ❌
만보 또는 필라테스 ⭕⭕ 🔺️기타운동으로 퉁
커피믹스는 1잔만⭕⭕⭕
주 6일 지키기 일요일은 프리

8시이후 안먹는거 넘나 힘듦😭 계속 실패네요 ㅠㅠ
내일도 가족들 모여서 저녁 식사 할듯 😂

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댓글 (4)

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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 10.12 21:46
  • 똑 똑~! 우리방 잊으신건 아니죠~^^
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 10.08 00:06
  • 무슨 기타운동을 하셨을까? 칼로리소비가 대박이네요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.07 23:57
  • 주말에는 어쩔수없죠
    그래도 다른끼니때 줄이거나
    운동을 늘려보세요..홧팅
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.07 22:52
  • 동그라미 두개 엑스 하나는 무슨 뜻이에요? 전 낼 엄빠랑 쿠우쿠우 갈 예정이네뇨😂
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