818/ 800 kcal
498/ 441 kcal
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 매콤커리맛 (1팩, 120g) | 160kcal |
[파리바게뜨] 오메가 곡물식빵 (1/4봉지, 111g) | 286kcal |
스트레칭 (60분) | 240kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
덤벨 원 암 로우 (10분) | 60kcal |
시티드로우 머신 (15분) | 114kcal |
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