955/ 800 kcal
677/ 441 kcal
[잠바주스] 오렌지 주스 (1/4잔, 100ml) | 38kcal |
계란 스크램블드에그 (1인분) | 112kcal |
능이버섯 (1회분, 100g) | 44kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
아보카도 (1/2회분, 50g) | 95kcal |
햄치즈샌드위치 (1개, 200g) | 437kcal |
블랙커피 (1/2잔, 55ml) | 1kcal |
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 120g) | 155kcal |
표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
레그프레스 (15분) | 105kcal |
스미스머신 스쿼트 (15분) | 105kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
워킹 런지 (15분) | 105kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
청소 (50분) | 175kcal |
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