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03월 08일 (음식 2162kcal, 운동 1182kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 325kcal
2162/ 1565 kcal
1182/ 260 kcal
아침식사391kcal(18.09%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g)
200kcal
누룽지 (1/2인분, 50g)
191kcal
점심식사552kcal(25.53%)
[골든밀]퀴노아 닭가슴살&영양 솥밥 (1팩, 205g)
325kcal
[공차] 블랙밀크티 화이트펄 (1잔, 500ml)
227kcal
오후간식275kcal(12.72%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
더 건강한 견과 (2회분, 50g)
260kcal
저녁식사944kcal(43.66%)
[파리바게뜨] 딸기라떼 (1컵, 340ml)
222kcal
고구마 생것 (1.5인분)
268kcal
곶감 (6개, 192g)
454kcal
운동1,182kcal
런닝머신 걷기 (40분)
172kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
350kcal
헬스 (80분)
660kcal
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