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  • *무지개*
  • 다신2022.12.20 20:1021 조회0 좋아요
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12월20일(식단&운동)

멸치 볶음에 청양고추 다져 밥이랑 쉐킷쉐킷해서
김에 싸먹으면 얼마나 맛있께용~😋
한식 좋아하는 1인으로서 하루 두끼는 밥으로
가야할듯해요^^
운동은 스쿼트 200개,덤벨팔운동 5분이 전부네요~
낼은 날이 조금 풀린다니 걷기로 고고씽해야겠어요^^
몸 잘챙기시며 얼마 안남은 한해 화이팅해요🤗

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댓글 (3)

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다신
  • 이번생에기필코
  • 12.22 08:57
  • 꿀팁!! 멸치볶음 좋아하는데 👍
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다신
  • 클린식단!!!
  • 12.20 20:26
  • 오ㅡ한번 해먹어보고싶네요 청양고추를 일단사서^^
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지존
  • 레이지홀릭
  • 12.20 23:50
  • 전 멸치부터 ㅋㅋㅋ 멸치 먹어본지 백만년전 인듯요
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