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03월 09일 (음식 1006kcal, 운동 520kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 364kcal
1006/ 1019 kcal
520/ 169 kcal
아침식사311kcal(30.91%)
왕만두 (1개, 50g)
98kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
우유 (1컵, 200ml)
95kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
점심식사650kcal(64.61%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
야채샐러드 (1소접시, 163g)
163kcal
마요네즈 (3큰술, 54g)
378kcal
오후간식45kcal(4.47%)
딸기 (6개, 120g)
30kcal
[투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml)
15kcal
운동520kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
300kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
  • dream73
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