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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2023.02.07 10:4028 조회1 좋아요
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2/6 입터져서 먹었네요 ㅡ주말어

2023.02.06일 월요일

열심히 움직였더니 진짜.
힘들네요^^♡

🤛🤛60kg 초반 가즈아👊
🤛🤛하루두끼이상 꼭 클린식단할께요
🤛🤛하루물2리터 클리어할께요
🤛🤛주5일이상 공유1시간 할께요
🤛🤛야식(과자)줄여볼께요 주1회만!
🤛🤛주5일 매일미션다하기! 😆
🤛🤛 식사시간 잘지켜볼께요🥺
🤛🤛11시에 무조건 꿈나라🙃
🤛🤛나를 사랑하고 나의 바디도 사랑하자🤗

2023년 02월 06일 월요일
🚴‍♀️운동
✔️새벽ㅡ 웨이트+공복 유산소
✔️점심ㅡ하이킹 30분⭕️
✔️저녁ㅡ홈트
챌리지
애플힙만들기
복근매일하기
플랭크

🍎식단
▶️아침ㅡ단백질쉐이크.계란흰진
▶️점심ㅡ곤약현미밥
▶️저녁ㅡ집김밥. 잡곡(김치.시금치.계란)
김밥 한줄먹고 배불러서 홈트 많이 못하고 잠들었네요

00:16

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.08 11:45
  • 예쁜옷입자^^ ㅋㅋ 요즘 챌린지 끝나고 이것저것 묵었더니 기운이 뻗쳐서 헬스장 두번출첵이용😂😂
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.08 00:56
  • 살빼서사람되자55 일찍자는게 힘드네요😂😂😂😂
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 02.07 20:19
  • 아침점심저녁 운동다하시고 만보도 하셨네요 굿 👍
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다신
  • 클린식단!!!
  • 02.07 19:45
  • 저도 일찍자는거 목표인데~~ 참 안되네요😂
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