| 야채샐러드 (1인분, 150g) | 100kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 109g) | 148kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 캐슈넛 (1개, 2g) | 11kcal |
| 호두 (2알, 5g) | 32kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 찐고구마 (1회, 50g) | 69kcal |
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