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03월 10일 (음식 1215kcal, 운동 702kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 1724kcal
1215/ 2684 kcal
702/ 447 kcal
아침식사162kcal(13.33%)
호밀빵 (1회분, 60g)
158kcal
구버딸기쨈 (1회분, 1g)
4kcal
점심식사93kcal(7.65%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사960kcal(79.01%)
감자탕 (1인분, 900g)
960kcal
운동702kcal
데드리프트 (20분)
160kcal
바벨 벤트 오버 로우 (10분)
80kcal
덤벨 원 암 로우 (10분)
60kcal
랫풀다운머신 (10분)
79kcal
시티드로우 머신 (10분)
76kcal
플랭크 (3분)
18kcal
크런치 (10분)
80kcal
런닝머신 달리기 (15분)
128kcal
런닝머신 걷기 (5분)
21kcal
  • dorothywm
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