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03월 11일 (음식 3098kcal, 운동 409kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

실패 1106kcal
3098/1898 kcal
409/ 316< kcal
아침식사353kcal(11.39%)
[풀무원] 검은콩 생나또 (1팩, 70g)
77kcal
[요플레] 요플레모닝드링킹요구르트사과 (1/2팩, 150g)
112kcal
건자두 (3개, 30g)
71kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
복숭아쨈 (1스푼, 7g)
21kcal
점심식사435kcal(14.04%)
닭갈비 (1소접시, 215g)
318kcal
우동 (1/4그릇, 150g)
117kcal
오후간식636kcal(20.53%)
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
호두과자 (7개, 140g)
350kcal
고구마 (1개, 200g)
256kcal
저녁식사1,674kcal(54.03%)
코카콜라(500mlPET) (1/2페트, 250ml)
112kcal
[BBQ] 올리브럭셔리닭다리후라이드 (2낱개, 100g)
324kcal
[교촌치킨] 후라이드 (2토막, 247g)
535kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔, 545ml)
255kcal
처음처럼 소주 (7잔, 315ml)
448kcal
운동409kcal
런닝머신 걷기 (90분)
409kcal
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