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03월 11일 (음식 1310kcal, 운동 348kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 106kcal
1310/ 1281 kcal
348/ 213 kcal
아침식사82kcal(6.26%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
점심식사930kcal(70.99%)
[오뚜기] 춘천닭갈비덮밥 (1인분, 340g)
460kcal
[샐러드미인] 마카로니샐러드 (2회분, 200g)
470kcal
오후간식192kcal(14.66%)
블랙커피 (1잔, 200ml)
5kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
저녁식사106kcal(8.09%)
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
운동348kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
이두운동 덤벨컬 (20분)
120kcal
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