오후=등근육30분+런닝50분
저녁=수영 1시간 1,500m
저녁=실외걷기 40분
개인적으로 오늘 너무 지쳤던날.
별거 아닌거에 시간과 에너지를 낭비하기 싫어하는 1인.
낼은 오전 운동으로 상쾌하게 가야지~~~
그나저나 수영이 당분간 안해서ㅜㅜ 어쩌나..
타지역 원정수영을 가야하나 ㅋㅋ
저번주 창원 NC야구장 옆 수영장은 쬐금 별로였다
아침
점심
오후=등 근육30분+런닝50분
저녁=수영 58분 1,500m
어제보다 7분 줄었다
한달 사이 100m=5:30초에서 4분 이내로 드디어!!
그러나 내일부터 3주간 수영장 개보수 공사..
수영 당분간 안녕 ㅠㅠ
헬스를 두번가야하나?
저녁
8
47
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