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  • 지방퇴출·다신
  • 2023.09.09 08:56
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[다신 21기] 8일차 식단등록
8일차 식단 등록입니다.

운동: 2틀연속 했더니 피곤해서 쉬어줬어요🥲

아침: 아메리카노+스테비아
점심: 치킨샐러드
간식: 바나나+견과류
저녁: 김치달걀오트밀죽+두부+간장

어제는 운동 못했으니 클린식단으로 먹어줬어요!
어제 아침에 잰 몸무게도 인증합니다!

이 숫자보다 올라가는 일 없길 바래봅니다🙏🏼
오늘도 모두 화이팅하세요!!
  • 지방퇴출
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댓글 (13)

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댓글리스트

지존
  • diet@냥이
  • 09.09 15:05
  • 두부 옆에 무엇인가요!? 궁금하네여~~
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.09 20:12
  • 김치달걀오트밀죽이요!!
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지존
  • diet@냥이
  • 09.09 15:04
  • 건강하게 드셨네요~ 다이어트 식단 정석인 👍👍
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.09 20:11
  • 감사합니다 :)
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.09 11:28
  • 와~ 이렇게 먹어야 빠지나봐요ㅠ 전아직 마니 부족 하네요ㅠ 클린식단 너무 예쁘네용ㅎ
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.09 11:36
  • ㅠㅠ아니예요 생각보다 너무 힘들어요 ㅠㅠ
    끝까지 화이팅해봐요!!
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.09 12:34
  • 지방퇴출 그쵸? 전 보기만해도 못할거 같아요ㅠ
    대단 하세요~ 주말도 화이팅 입니다^^
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.09 12:38
  • 쏘쏘다이어터 화이팅하세요!!🔥
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.09 10:29
  • 굿굿♡즐건 주말 보내세요♡♡
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지존
  • 라랄랄랄라랄
  • 09.09 10:01
  • 클린식 굿! 운동이랑 식단을 너무 잘하시니 감량도 잘하시네용!👍
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