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03월 13일 (음식 1984kcal, 운동 737kcal)
20160313

20151207 다이어리 일기상세

실패 81kcal
1984/1399 kcal
737/ 233< kcal
아침식사369kcal(18.60%)
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
140kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
콩나물국 (1인분, 300g)
25kcal
쌀밥 (1인분, 10g)
14kcal
점심식사656kcal(33.06%)
[농심] 새우탕 큰사발 (1회분, 100g)
426kcal
김밥 1줄 (1/2줄, 145g)
230kcal
오후간식362kcal(18.25%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
새우살 (1회분, 50g)
46kcal
건국우유 흰우유 (1/2회분, 90ml)
80kcal
저녁식사597kcal(30.09%)
아이스크림 (1개, 150g)
300kcal
건국우유 흰우유 (1/2회분, 90ml)
65kcal
[켈로그] 첵스 초코 (별과달) (1회, 30g)
100kcal
카레 (1인분)
80kcal
깻잎 (1회분, 30g)
8kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
멸치 (1회분, 30g)
34kcal
운동737kcal
헬스 (40분)
220kcal
계단오르기 걷기 (15분)
105kcal
헬스 (50분)
412kcal
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