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03월 13일 (음식 850kcal, 운동 964kcal)
20160313

20151207 다이어리 일기상세

성공 1587kcal
850/ 1766 kcal
964/ 294 kcal
아침식사210kcal(24.71%)
[던킨도너츠] 글레이즈드 (1개, 45g)
210kcal
점심식사90kcal(10.59%)
[뉴트리] 오리지날다이어트 요거트쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
오후간식201kcal(23.65%)
호박 쫀듸기 (1회분, 20g)
76kcal
망고젤리 (5개, 125g)
125kcal
저녁식사349kcal(41.06%)
닭가슴살 (3/4인분, 72g)
78kcal
후추 (1/4회분, 2g)
6kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g)
55kcal
[던킨도너츠] 글레이즈드 (1개, 45g)
210kcal
운동964kcal
보통 걷기 (5분)
14kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (1500회)
750kcal
훌라후프 (30분)
200kcal
  • 이레이노
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