1163/ 1949 kcal
476/ 324 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
야채샐러드 (1소접시, 153g) | 153kcal |
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
호두 (2개, 16g) | 104kcal |
아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
리버스 크런치 (10분) | 60kcal |
바이시클 크런치 (10분) | 80kcal |
런지 (5분) | 35kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
이너싸이 머신 (10분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
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