갑작스레 그날이 찾아와버렸는데
어마무시한 생리통도 함께 찾아왔네요ㅠㅠ
이번달만큼은 헬스장 매일 출첵하려고 했건만..아흑;;
불가피하게 7000보정도 틈새 걷기운동으로
2일차 운동은 만족요^^;;
(기특하다..장하다..이것도 대견하다ㅎ)
아쉽지만 2일차 저탄고지 식단
및 주점부리 사진만 남겨봅니다^^;;
아점: 생당근, 버터스크램블, 베이컨,
저당굴소스숙주부추볶음
이른저녁: 생당근, 아보카도, 파닭꼬치3개, 시금치나물
이날을 대비해 (살아보겠다고) 만들어놨던
수제 초코브라우니칩 3조각
+ 무설탕 그릭요거트 찍먹
냉동블루베리 + 라라스윗 아이스크림 크게 한큰술
생당근 + 크림치즈 찍먹
p.s.
폭풍식욕이 미친듯이 몰려온 날이였는디..
온갖 단당류와 정제탄수화물의 유혹을
꿋꿋하게 이겨낸 오늘의 나를 칭찬합니당ㅎ
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