879/ 800 kcal
614/ 468 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1팩, 300g) | 250kcal |
애호박나물 (1그릇) | 52kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
초콜렛쉐이크 (1컵, 200ml) | 90kcal |
삶은계란 난황 (1/2개, 8g) | 30kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
런닝머신 걷기 (55분) | 250kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 19kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
숀리 할수있어 운동 (3분) | 30kcal |
숀리 할수있어 운동 (3분) | 30kcal |
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