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03월 14일 (음식 571kcal, 운동 1063kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 662kcal
571/ 800 kcal
1063/ 630 kcal
아침식사35kcal(6.13%)
참외 (1개, 116g)
35kcal
점심식사348kcal(60.95%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
김치찌개 (1/2인분, 120g)
72kcal
김치전 (1/2인분, 50g)
94kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (4장)
12kcal
파래무생채 (1/2소접시, 41g)
14kcal
오후간식30kcal(5.25%)
올댓와일드망고1000 (1포, 8g)
30kcal
저녁식사158kcal(27.67%)
구운 계란 (1개, 50g)
75kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
양상추 (1소접시, 85g)
9kcal
파프리카 (1회분, 20g)
4kcal
오리엔탈드레싱 (1회분, 7g)
19kcal
운동1,063kcal
줌바댄스 (15분)
250kcal
보통 걷기 (60분)
312kcal
줌바댄스 (30분)
501kcal
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