994/ 800 kcal
1411/ 1207 kcal
아몬드 (11개, 11g) | 77kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
[빙그레] 엑셀런트 (1회분, 100ml) | 140kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
볶은김치 (1소접시, 74g) | 86kcal |
갑오징어 데친것 (3회분, 210g) | 156kcal |
싹채소 무순 (1회분, 80g) | 17kcal |
콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
토마토 (1개, 90g) | 12kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (35분) | 455kcal |
숀리 할수있어 운동 (3분) | 30kcal |
유산소운동 (40분) | 350kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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