1월 1일은 보상데이
1월 2일은 식단조절도하고 복근운동위주로 운동도함
1월 3일은
특별히 1년에 한번 있는 행군하는 행사가 있는 날이라서
3시간 북한산 등반 + 7시간 걷기
아침먹고 점심 skip 저녁에 쭈꾸미비빔밥
1월4일 7일차 되는날은 입이 터져버림
어제 10시간을 걸었더니 결국 다리에 무리가 와서
운동도 취소하고 쉬면서 먹기만 했다ㅠ.ㅠ
내 다이어리 최초로 실패가!!
보상데이는 이미 3일전에 썼으므로 핑계치못하고..
저녁에 쿠앤크 아이스크림 큰거 한통 비우고
단호박떡 닭가슴살샐러드 컵케잌 등등 쳐묵쳐묵
꾸준히 올댓은 먹고있긴하다
다리가 얼렁 나아서 운동을 빨리했으면 좋겟다ㅠ.ㅠ
회복전까지 다시 낼부터 식단 조절하고 복근운동 위주로!
40일 성공하고 60일 시작한지 아직 1주일밖에 안지났는데 여기서 무너지면 안된다! 다시 정신차리고!
낼부터 다시화이팅:)
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