다시 맘을 다잡고.
어제저녁을 일찍 끝내고.아침에 배고프게 일어났어요. 배가 좀 들어갔나~거울좀 봐주고.😆
저도 매직데이가 이번주 예정인데. 아랫배가 볼록.
일욜골프가 있어 차라리 그뒤로 시작했음 좋겠네요.😭
일욜라운딩 대비 열심히 연습.
그랬더니.뒤에 헬스는 조금 힘빠져서..살짝만
운동
골프80분
헬스 등60분 스텝밀30분
식단
10시 단백이1개 복숭아
1시 운동후프로틴쉐이크 수박.
3시 토마토스튜 닭가슴살
6시 분홍소세지4조각.
남편저녁차려주며 못참고 집어먹었네요.🤣
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