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03월 17일 (음식 1015kcal, 운동 48kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 434kcal
1015/ 1680 kcal
48/ 280 kcal
아침식사246kcal(24.24%)
흰죽 (1대접, 315g)
226kcal
상추겉절이 (1인분, 50g)
20kcal
점심식사498kcal(49.06%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
쇠고기미역국 (1인분, 250g)
99kcal
삼치조림 (1토막, 123g)
155kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식119kcal(11.72%)
다스초콜렛 (3낱개, 12g)
69kcal
[네스카페]신선한 모카 (1회분, 11g)
50kcal
저녁식사152kcal(14.98%)
구운란 (2개, 100g)
152kcal
운동48kcal
런닝머신 걷기 (10분)
48kcal
  • 코낄이
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