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03월 18일 (음식 957kcal, 운동 368kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

성공 614kcal
957/ 1443 kcal
368/ 240 kcal
아침식사229kcal(23.93%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
점심식사396kcal(41.38%)
두부 (1회분, 150g)
118kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
올리브 (1회분, 10g)
7kcal
어묵양파볶음 (1소접시, 29g)
37kcal
미역줄기볶음 (1인분, 37g)
7kcal
연근조림 (1소접시, 30g)
10kcal
쌀밥 (1인분, 110g)
163kcal
오후간식48kcal(5.02%)
한라봉 (1회분, 100g)
48kcal
저녁식사284kcal(29.68%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
야채볶음 (1소접시, 249g)
205kcal
운동368kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
레그프레스 (20분)
140kcal
  • 지수맘v
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