마일리사이러스 운동하면 이분이죠!!ㅎㅎ
다신에서 마일리운동하시는 분들이면 다 아실
우리의 긍정멘토 레베카 언니🐱💕
정말 홈비디오 운동 처음 해보는데 누군가 같이 운동하고 있는듯한 착각이 들정도로 힘든 포인트를 딱 짚어주더라고요 ㅋㅋ힘들어서 엉덩이 내려올라치면
돈 깁업!!!!😱
노페인 노게인! 오케??! ㅋㅋㅋㅋ
덕분에 제인생에서 트레이닝 하면서 운동해보는게 첨인데 힘 많이 되요 ㅎㅎ
항간에 떠도는 폰배경 정말 저게 인간일까.. 감탄사가 나오는 자극사진들 많이 보지만 미래에 내복근은 배꼽모양이랑 허리+골반 비율이 비슷한 사람에게서 찾아야한다는 사실을 깨달았지요!😭
(이 몬생긴 배꼽이 운동한다고 어디 효리배꼽처럼 쫘악펴질까..)
저두 배꼽이 예쁘진 못해서 동글배꼽인 레베카언니를 목표로 힘내볼렵니다!! ㅎㅎ식스팩까진 안바래도 11자!!😖
컴온 알피!!!💕
마일리운동하시는 분들은 다 아실 귀염둥이 ㅎㅎ
저희 아가도 좀 안방해하고 지켜봐주면 좋을텐데 ㅋㅋㅋ운동할라치면 쓰담해달라고 그리 알짱알짱 ㅋㅋ
솔직히 레그만들기가 허벅지가 두꺼워진다는 얘길들어
조마조마했는데요..!
거울보실때 만져보시면 알거예요 지금 보이는 허벅지 안쪽은 내가 빼야할 살이라는거..!!!!
그살이 나중에 없어진다고하면 다리모양 예쁘게
오히려 탄력이 붙는거같아요~
전 믿고 한달 해보렵니다 ㅎㅎ🌸
참고로 저처럼 종아리 근육붙는게 싫으신분들은 그그 한다리로서서 뒷굼치드는 운동 타임에 양발을 붙이고 발꿈치를 올리면서 엉덩이에 텐션을 주는 운동을 하시면 어떨까해요 ㅎㅎ ~ (그냥 제 개인적인 소견일뿐 ㅜㅜㅎㅎ💨)
힙업운동이 좀 모자란듯해서 ㅎㅎ
아무튼 모두모두 힘내셔서 한달후 기대해보아요 우리!!
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