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03월 21일 (음식 615kcal, 운동 595kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 821kcal
615/ 1008 kcal
595/ 168 kcal
아침식사111kcal(18.05%)
오리엔탈드레싱 (1/2큰술, 7g)
32kcal
키위 (1/2개, 35g)
15kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
샐러리 (1/2소접시, 35g)
4kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
점심식사339kcal(55.12%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g)
31kcal
우거지찌개 (1인분)
135kcal
오후간식35kcal(5.69%)
[크라운제과] 마이쮸 (2개, 9g)
35kcal
저녁식사130kcal(21.14%)
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml)
130kcal
운동595kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
  • inyo1127
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