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03월 19일 (음식 2368kcal, 운동 560kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

실패 265kcal
2368/1850 kcal
560/ 308< kcal
아침식사371kcal(15.67%)
검은콩밥 (1공기, 210g)
302kcal
된장국 (1/2인분)
38kcal
우엉 (1/2회분, 50g)
31kcal
점심식사499kcal(21.07%)
설렁탕 (3/4인분, 450g)
315kcal
수육 (1인분, 200g)
184kcal
오후간식210kcal(8.87%)
[맥도날드] 아이스크림콘 (1개, 89g)
135kcal
[킨더] 킨더초콜릿 100g (1인분, 70g)
75kcal
저녁식사1,288kcal(54.39%)
쇠고기등심 (1회, 300g)
654kcal
검은콩밥 (1공기, 210g)
302kcal
소주 (3잔, 135ml)
190kcal
맥주 (1.5잔, 300ml)
111kcal
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 (1/4회분, 6g)
31kcal
운동560kcal
싸이클 실내자전거 (25분)
320kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
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