908/ 1100 kcal
480/ 183 kcal
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
포도맛 요쿠르트 (1회분, 140g) | 90kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
[공차] 블랙티 (1잔, 400ml) | 2kcal |
단호박찜 (1인분) | 83kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 60g) | 88kcal |
고추장아찌 (1소접시, 10g) | 7kcal |
연두부 (1/2모, 100g) | 41kcal |
메추리알조림 (3/4소접시, 55g) | 78kcal |
우엉조림 (1/2소접시, 10g) | 23kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
단호박 (1/2조각, 50g) | 33kcal |
버섯채소볶음 (1/2소접시, 59g) | 38kcal |
가르시니아777 (2회분, 2g) | 5kcal |
블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
[롯데제과] 허쉬미니어처 (1/4회분, 7g) | 36kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1/2회분, 140ml) | 56kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
산책 걷기 (90분) | 180kcal |
하늘자전거 (10분) | 60kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
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