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03월 22일 (음식 862kcal, 운동 1548kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 59kcal
862/ 800 kcal
1548/ 1427 kcal
아침식사439kcal(50.93%)
송아지고기 삶은것 (2토막, 90g)
177kcal
돈육김치찌개 (1대접, 200g)
166kcal
현미밥 (1공기, 40g)
61kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
점심식사124kcal(14.39%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 310ml)
124kcal
오후간식100kcal(11.60%)
[롯데] 조안나 (1회분, 94ml)
100kcal
저녁식사199kcal(23.09%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양념간장 (1종지, 17g)
33kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
싹채소 무순 (1회분, 100g)
22kcal
운동1,548kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (35분)
455kcal
유산소운동 (40분)
350kcal
보통 걷기 (180분)
467kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분)
276kcal
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