view-top

03월 22일 (음식 925kcal, 운동 518kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 1391kcal
925/ 2157 kcal
518/ 359 kcal
아침식사107kcal(11.57%)
블랙커피 (2잔, 220ml)
6kcal
베이글 (1/4개, 30g)
83kcal
수제 플레인 요거트 (1/4컵, 25ml)
18kcal
점심식사222kcal(24.00%)
근대된장국 (1/2대접, 49g)
24kcal
[유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1/2회, 262g)
198kcal
오후간식30kcal(3.24%)
군고구마 (1/4개, 25g)
30kcal
저녁식사566kcal(61.19%)
[유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1/2회, 262g)
198kcal
누룽지 (1/2인분, 50g)
191kcal
무말랭이무침 (1/4소접시, 7g)
10kcal
연어구이 (1/4인분, 25g)
42kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
운동518kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
훌라후프 (50분)
200kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
  • yookyung
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글