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03월 23일 (음식 1256kcal, 운동 736kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 1278kcal
1256/ 2157 kcal
736/ 359 kcal
아침식사210kcal(16.72%)
수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml)
37kcal
블랙커피 (2잔, 220ml)
6kcal
베이글 (1/2개, 60g)
167kcal
점심식사174kcal(13.85%)
군고구마 (1/2개, 50g)
60kcal
근대된장국 (1/2대접, 49g)
24kcal
유채김치 (1소접시, 60g)
17kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
오후간식186kcal(14.81%)
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
G73in1인스턴트커피 (1스틱, 16g)
60kcal
강냉이 (1대접, 30g)
112kcal
저녁식사686kcal(54.62%)
딸기 (3개, 60g)
15kcal
야채셀러드 (1소접시, 123g)
123kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
건포도빵 (1개, 100g)
260kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
운동736kcal
빠르게걷기 (120분)
456kcal
훌라후프 (70분)
280kcal
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