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03월 26일 (음식 1920kcal, 운동 64kcal)
20160326

20151207 다이어리 일기상세

실패 416kcal
1920/1727 kcal
64/ 287< kcal
아침식사414kcal(21.56%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
[다노] 다노닭 (1회, 100g)
119kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
오뎅볶음 (1소접시, 15g)
17kcal
김 (1회분, 10g)
1kcal
근대 (1회분, 100g)
17kcal
상추 (1회분, 20g)
3kcal
점심식사412kcal(21.46%)
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
고등어묵은지지조림 (1/2소접시, 70g)
114kcal
저녁식사1,094kcal(56.98%)
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
주먹밥 (3개, 300g)
450kcal
카스맥주 (2잔, 700ml)
259kcal
참치회 (1접시, 50g)
63kcal
연어회 (3조각, 84g)
123kcal
운동64kcal
조깅 달리기 (8분)
64kcal
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