1920/1727 kcal
64/ 287< kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
[다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 15g) | 17kcal |
김 (1회분, 10g) | 1kcal |
근대 (1회분, 100g) | 17kcal |
상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
고등어묵은지지조림 (1/2소접시, 70g) | 114kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
주먹밥 (3개, 300g) | 450kcal |
카스맥주 (2잔, 700ml) | 259kcal |
참치회 (1접시, 50g) | 63kcal |
연어회 (3조각, 84g) | 123kcal |
조깅 달리기 (8분) | 64kcal |
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