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03월 27일 (음식 1459kcal, 운동 703kcal)
20160327

20151207 다이어리 일기상세

성공 1194kcal
1459/ 2338 kcal
703/ 389 kcal
아침식사289kcal(19.81%)
[매일] 상하목장유기저지방 요구르트플레인 (1병, 100ml)
45kcal
인삼 홍삼 엑기스 (1회분, 40g)
50kcal
뮤즐리familia swiss original (1회분, 50g)
188kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
점심식사341kcal(23.37%)
포도즙 (1팩, 100ml)
44kcal
영양떡 (1개, 150g)
297kcal
오후간식141kcal(9.66%)
콜라비 (1회분, 100g)
27kcal
[생협S&D] 우리밀와플 (1회분, 21g)
114kcal
저녁식사688kcal(47.16%)
돼지갈비찜 (2소접시, 605g)
590kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
쌈장 고추장함유 (1종지, 18g)
48kcal
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
운동703kcal
런닝머신 달리기 (60분)
703kcal
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