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03월 27일 (음식 1425kcal, 운동 584kcal)
20160327

20151207 다이어리 일기상세

성공 957kcal
1425/ 2157 kcal
584/ 359 kcal
점심식사492kcal(34.53%)
오믈렛 (1소접시, 89g)
169kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
[청우식품] 팬케익 (1개, 12g)
42kcal
블랙커피 (3잔, 330ml)
9kcal
볶음밥 (1/4인분, 102g)
162kcal
저녁식사933kcal(65.47%)
굴 양식산 (1인분)
70kcal
게 삶은것 (1/4마리, 26g)
32kcal
오리고기 구운것 (1토막, 45g)
154kcal
왕새우소금구이 (1개, 86g)
79kcal
모듬회 (1/4접시, 24g)
28kcal
생선초밥 모듬 (1/4인분, 75g)
115kcal
모듬초밥 (3개, 90g)
168kcal
홍합 (1/4회분, 25g)
18kcal
[파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (2개, 84g)
200kcal
[데코리아] 젤로아 (1/4회분, 5g)
20kcal
찐빵 (1/4개)
49kcal
운동584kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
훌라후프 (50분)
200kcal
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