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03월 29일 (음식 1836kcal, 운동 518kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 309kcal
1836/ 1951 kcal
518/ 325 kcal
아침식사175kcal(9.53%)
찐옥수수 (1개, 50g)
65kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
점심식사467kcal(25.44%)
잡곡밥 (1공기, 110g)
163kcal
무채김치 (1인분, 109g)
106kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
비엔나소세지 (1개, 8g)
24kcal
삼치구이 (1토막, 72g)
124kcal
오후간식602kcal(32.79%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
초코큐브식빵 (1회분)
300kcal
치즈빵 (1개, 71g)
192kcal
저녁식사592kcal(32.24%)
잡곡밥 (1공기, 180g)
268kcal
소불고기 (1소접시, 110g)
96kcal
두부된장국 (1대접, 83g)
74kcal
배추김치 (1인분, 70g)
11kcal
오이지무침 (1소접시, 98g)
60kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g)
83kcal
운동518kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
4.4 운동 (8분)
100kcal
빠르게걷기 (60분)
338kcal
  • 더블샷카페라테
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