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03월 29일 (음식 640kcal, 운동 360kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 929kcal
640/ 1450 kcal
360/ 241 kcal
아침식사223kcal(34.84%)
[TESCO] 테스코스페셜후레이크 (1회분, 30g)
115kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml)
80kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
오후간식264kcal(41.25%)
육포 (1소접시, 40g)
144kcal
[스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 355ml)
120kcal
저녁식사153kcal(23.91%)
계란 흰자 (1개, 62g)
32kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 40g)
28kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
토마토 (1개, 40g)
5kcal
운동360kcal
에어로빅 (60분)
360kcal
  • 쭈쭈아
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