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03월 31일 (음식 2625kcal, 운동 231kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

실패 963kcal
2625/1716 kcal
231/ 286< kcal
아침식사445kcal(16.95%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
[CJ] 후르츠키위드레싱 (1회분, 30g)
65kcal
오렌지 (1/4개, 78g)
22kcal
[웰치스] 믹스후르츠젤리 (1회, 25g)
80kcal
비오라보 발포비타민 (1정, 4100mg)
8kcal
점심식사712kcal(27.12%)
두부 (2회분, 200g)
158kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
고구마밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
동태조림 (3토막, 432g)
248kcal
데친브로콜리 (2회분, 250g)
107kcal
양념간장 (1종지, 17g)
33kcal
오후간식160kcal(6.10%)
[해태] 시모나 (1개, 140g)
160kcal
저녁식사1,308kcal(49.83%)
김과자 김고소아 (3회분, 90g)
369kcal
산적 (1인분, 80g)
110kcal
커피땅콩 (3종지, 39g)
220kcal
오렌지 (0개, 31g)
9kcal
진미 오징어채(일미무침) (1.5소접시, 27g)
83kcal
동태조림 (2토막, 288g)
165kcal
바람떡 (2개, 50g)
104kcal
쑥절편 (2개)
140kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
108kcal
운동231kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
  • Jayna0315
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