1338/ 977 kcal
680/ 162 kcal
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 40g) | 144kcal |
호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
[CJ] 쁘띠첼 미초 석류 (1회분, 45ml) | 81kcal |
바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
호두 (1개, 4g) | 26kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
[다논] 마시는액티비아사과 (1회분, 130ml) | 105kcal |
삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 40g) | 144kcal |
금귤 (5개, 70g) | 48kcal |
흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
[오뚜기] 닭고기카레 (1인분, 300g) | 262kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
바이시클 크런치 (10분) | 80kcal |
사이드레그레이즈 (10분) | 80kcal |
덤벨 플라이 (10분) | 60kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
시저킥 (10분) | 60kcal |
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