view-top

04월 05일 (음식 1906kcal, 운동 280kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

실패 450kcal
1906/1410 kcal
280/ 235< kcal
아침식사334kcal(17.52%)
아침까진 괜찮았는데.. 점심부터 난리남 ㅋㅋㅋㅋ망고주스에 ㅎㅎㅎㅎㅎ 간식에
낼부턴 다시 화이팅하장♡
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
두부양념조림 (1.5소접시, 153g)
188kcal
점심식사405kcal(21.25%)
샤브샤브 (1인분)
405kcal
오후간식684kcal(35.89%)
바게트 (1회분, 100g)
293kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
망고주스 (1회분, 180g)
93kcal
저녁식사483kcal(25.34%)
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
돼지갈비 (1회분, 100g)
208kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
운동280kcal
훌라우프 (60분)
240kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • 정리정리짐정리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글