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  • 정리정리짐정리·초보
  • 2016.04.12 19:01
Q.스트레스 받을때..ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여러분은 진짜 미친듯한 스트레스가 오면 어찌하시나요? ㅜㅜ
2주간 잘 하다가 어제오늘 시험기간에.. 교수님 스트레스에... 완전 폭식했네요 ㅠㅠ 심지어 먹고 움직일 힘도없어서 누워있기만해요
할일은 산더민데 아무것도 하기싫고 의욕을 완전 잃었네요
이렇게 누워만있는 제자신이 너무 한심해요 ㅠㅠ
저처럼 스트레스 받을때 먹는것 말고 다른걸로 푸시는분있나요?
아니면 많은양의 음식을 먹고싶을땐 뭘 드시나요? ㅜㅜ
전 과연 다이어트를 성공할 수 있는걸까요
주저리주저리..ㅜㅜ
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초보
  • niskzh3692
  • 04.13 09:30
  • 맛있는거 드시고 스트레스 받지마세요ㅠㅠ
    다음날 부터 잘 하면 되는거 아닌가요?
    매번 그렇게 제한된 식사량으로 살수없어용ㅠ
    한번쯤은 이렇게 드시고 스트레스 푸시는것도 나쁘지 않을것같아요ㅎㅎ
    그래야 운동도 더 잘되고 다이어트도 잘 되실거에요ㅎㅎ
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다신
  • 돼지냥냥
  • 04.12 21:59
  • 등산가거나 반신욕합니다 음식으로 스트레스푸시믄 다이어트못해여ㅜㅜ
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지존
  • 잠냥이
  • 04.12 20:51
  • 다시마삶은거나 계란이나 그걸로도 안채워지면 고기먹으러 갑니다 야채해서 일인분 꼬박먹고 두시간동안돌아당깁니다 힘내요 다요트라는거 자체가 우리몸에 스트레스라서요 외부스트레스에 더 취약해 진데요 홧찡
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초보
  • myo123
  • 04.12 20:04
  • ㅜㅠ저두 그런 적 있어요ㅜㅠ 저는 스트레스 받으면 많이 먹어서 요요가 왔었거든요ㅜㅠ 그래도 요즘에는 스트레스를 받으면 가볍게 산책을하거나 책을 읽거나 명상같은걸 해요! 저같은 경우는 먹고싶은 건 한순간이니까 그 순간만 잘 넘기면 괜찮아져요!ㅎ
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다신
  • 54kg-49kg
  • 04.12 19:58
  • 저는 스피닝으로 스트레스 푸는편인데
    아니면 신나는 음악 크게 틀어놔도 좋더라구요
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