950/ 1226 kcal
570/ 204 kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
구운란 (1개, 50g) | 76kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
오트밀 (1회분, 35g) | 130kcal |
키위 (1/2개, 35g) | 15kcal |
오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
크랜베리 (1/4회분, 5g) | 2kcal |
실곤약잡채 (1인분, 150g) | 228kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
키위 (1/4개, 17g) | 7kcal |
야채샐러드 (1소접시, 130g) | 130kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
구운란 (1개, 50g) | 76kcal |
방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 450kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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