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04월 05일 (음식 1221kcal, 운동 578kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 340kcal
1221/ 1179 kcal
578/ 196 kcal
아침식사675kcal(55.28%)
라면 (1큰대접, 500g)
520kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
점심식사365kcal(29.89%)
[풀무원] 생샐러드바닭가슴살&머스타드 (1회분, 130g)
225kcal
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g)
140kcal
저녁식사181kcal(14.82%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
카레 (3/4인분)
72kcal
운동578kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
체스트프레스 (10분)
77kcal
랫풀다운머신 (10분)
79kcal
백익스텐션 (10분)
80kcal
스텝박스 (10분)
72kcal
크런치 (10분)
80kcal
  • Lea0709
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