1567/ 2374 kcal
582/ 395 kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[풀무원] 오렌지망고드레싱 (1/2회분, 15g) | 25kcal |
리코타치즈 지방7.9% (1조각, 20g) | 27kcal |
[매일유업] 바리스타 로-슈거 에스프레소 라떼 (1/4병, 62ml) | 34kcal |
단호박 (1/4조각, 25g) | 16kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 60g) | 65kcal |
콩밥 (1/4공기, 65g) | 109kcal |
[카페베네]치즈 베이글 (1/2개, 55g) | 160kcal |
[매일] 상하고다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 55kcal |
사과 (1/2회분, 70g) | 39kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
양파 (0개, 10g) | 3kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1.5포, 2g) | 6kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
볶은콩 (1종지, 11g) | 44kcal |
[미닛메이드] 미닛메이드후레쉬C사과리치 (1캔, 175ml) | 40kcal |
생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
치킨샐러드 (1/2인분) | 334kcal |
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml) | 95kcal |
배영 수영 (25분) | 200kcal |
평영 수영 (20분) | 200kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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