시작 되었습니다아
굳센 마음으로 시작했답니당


다이어트 하려면 부지런해진다는 말이 맞더군요
아침부터 분주하게 나물을 만들었어요
간을 못하니까 향이라도 맡으려고
마늘을 듬뿍!! 넣고 후추도 팍팍
어차피 저만 먹는거라서......
내일 아침에도 콩나물~~

콩나물에 마늘은 남겨뒀다가 점심에 닭가슴살이랑
먹었어요!!! 닭가슴살 그냥 아무맛이 없어서
먹기 힘든데 마늘이랑 먹으니 그나마 맛나요

60kg 넘는 사람은 무염식이라서.....
콩나물이 하나도 맛이 없었더라는....
내가 아직도 정신을 못차렸지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
굶으면 뭐든 맛있을텐데.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

방울 토마토 딱 다섯개 먹는데.....
하나만 더.... 제발 하나만 더.....
토마토가 원래 이렇게 맛있었나???
점심 먹기 전 방울이는 꿀맛♥

아이구 쌈 채소를 뭘로 할까??
고민하다가 향이 좋은 깻잎과
배추를 샀어요

얼마나 먹어야 하는지
고민고민
콩나물무침도 그렇고.....
중량이??

흐흐..... 이때부터 간식 먹고 싶어서.....
ㅠㅠ 과자 과자...... 내게 과자를 달라!!!!!!!
다시 허벅지 살 부여잡고 마음도 부여잡았죠;;;;

고구마는 사랑입니다♥
양배추는....음...
너무 익혀서 내일은 좀 살짝만해야 아삭한 식감이
남는건가???
양배추 몇분 삶아야하는거죠?????




벌써 하루가 다 갔네요.... 라고 하기엔 하루가 너무 길었어요ㅜㅠ
배고파 죽겠고 양념된거 먹고 싶어서 혼났네요....
과자가 왜그렇게 먹고 싶은지....ㅠㅠ
그때마다 물을 마시긴 했는데..... 아아 물로 채워지지 않는 군것질 MSG 맛!!!!!!

먹은양이 꽤 되는건가요??
이거 설정을 다시해야하나.....
운동을 더 많이 해야하나??
성공 도장 찍히려면
운동을 더 하는수밖에 없는거죠????

월스쿼트 하다가 쓰러질뻔......
동영상으로 볼땐 쉽게 하셔서 쉬워 보였는데;;;
갯수 지키느라 죽을뻔 했네요......ㅠㅠ

집안에서 월스쿼트 하고
바로 신발 신고 밖으로 나가서 빠르게 걸었어요
이어폰 끼고 걷다가는 위험한 동네라서
정신 차리고 걸었죠!!!!

인증샷에 화장실은 동네 도서관 화장실인데
운동 다 하고 나니 급해서ㅋㅋㅋㅋㅋ
해결하고 나니 편하고
운동했다고 하니 내자신이 뿌듯하기도 하고;;;
구래서 따봉을^-----^

와우
동네를 이렇게 돌아본게 처음인데 꽤 멀리 갔다
왔네요^----^ 평소엔 버스 타고 가던 곳까지!!!!
갔다 오니 오십분이 훌쩍 넘게 지났어요!!!
그리고 다리가 후들 거려서
스트레칭 좀 했구요
아니
월스쿼트?!!!!!!!
왜이렇게 힘든거에요???
저만 힘든가요???
제가 평소에 운동을 잘 안하긴 하지만.....
이거 너무 힘든거 아닌가;;;;;;;;
하고 지금 뻗었어요......
동영상 무한 반복해서 보구 주의사항 잘 지키긴 했는데...... 내일 또 하려니 윽.........ㅠㅠ
생각만 해도 지치네요......
남들보다 시간이 좀 걸렸을거에요....
하루종일 했거든요;;;;;;
아진짜 해보세요
말 안나와요..... 왜이렇게 허벅지 앞부분이 아프지??? 그 무릎 바로 윗부분이 너무 아파요ㅠ
뭉칠듯 ㅠㅠ
진짜진짜 힘든데...
첫날부터 포기 안하려고 꾸역꾸역 했어요....
이거 하면 진짜 빠지긴 할거 같네용
이렇게 힘드니......
와우