1070/ 1138 kcal
153/ 189 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
마른김 (4장, 8g) | 20kcal |
흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
율무강냉이 (1대접, 15g) | 56kcal |
잣 (20알) | 24kcal |
한라봉 (1회분, 90g) | 43kcal |
곶감 (3/4개, 24g) | 56kcal |
퀴즈노스 트레디셔널레귤러호밀빵 (1회분) | 260kcal |
보통 걷기 (15분) | 39kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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