988/ 1103 kcal
360/ 183 kcal
찐고구마 (1개, 125g) | 160kcal |
당근 (1토막, 61g) | 20kcal |
삶은 계란 (1개, 62g) | 97kcal |
양배추찜 (1소접시, 123g) | 29kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
땅콩 (1회분, 15g) | 85kcal |
두유 (1컵, 190ml) | 90kcal |
오이 (1개, 106g) | 9kcal |
계란 흰자 (3개, 130g) | 69kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
전신운동 (50분) | 300kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
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