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04월 07일 (음식 1904kcal, 운동 561kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 362kcal
1904/ 2045 kcal
561/ 340 kcal
아침식사673kcal(35.35%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
오뎅볶음 (1소접시, 50g)
56kcal
쑥국 (1인분, 100g)
34kcal
멸치야채볶음 (1/2소접시, 41g)
60kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
점심식사493kcal(25.89%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
오뎅볶음 (1소접시, 50g)
56kcal
연근 (1회분, 50g)
33kcal
멸치야채볶음 (1소접시, 83g)
120kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
오후간식129kcal(6.78%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
칸타타 (1회분, 175g)
75kcal
저녁식사609kcal(31.99%)
[농심] 신라면 (1봉, 120g)
505kcal
가래떡 (1쪽, 50g)
104kcal
운동561kcal
스트레칭 (30분)
90kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
163kcal
만보기 (5652회)
308kcal
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